Meilleure multivitamine pour les personnes âgées : avantages multiples, options et plus

Bien qu’une alimentation équilibrée doive toujours être prioritaire, une alimentation multi peut servir d’outil précieux pour combler les carences nutritionnelles que nous pouvons avoir du mal à combler quotidiennement et nous aider à éviter les carences.

Connie Weaver, Ph.D., chercheuse renommée en nutrition et professeure de sciences de la nutrition à l’Université Purdue, affirme que les suppléments peuvent être utiles pour ceux qui tentent de répondre à leurs besoins nutritionnels quotidiens, en particulier les personnes âgées. « L’utilisation de compléments alimentaires est associée à une augmentation de l’apport en micronutriments, à une diminution des insuffisances et à un risque plus faible de carences nutritionnelles, avec de plus grands avantages observés chez les personnes âgées et celles ayant un statut socio-économique inférieur », a-t-elle précédemment déclaré à mindbodygreen.

En fait, une revue scientifique publiée en 2017 dans Nutrients a démontré que l’utilisation régulière de multivitamines peut traiter efficacement les carences1 en vitamines et minéraux clés, y compris ceux identifiés comme sous-consommés par les directives diététiques 2020-2025 pour les Américains.

Le vieillissement pose des défis supplémentaires pour maintenir des niveaux suffisants de certains micronutriments (comme les minéraux calcium, magnésium et potassium et les vitamines B6, B12, C et D) et antioxydants (par exemple, le glutathion), ce qui rend l’équilibre redox d’autant plus difficile à atteindre. Ajoutez des niveaux d’hormones décroissants (c’est-à-dire la testostérone et l’œstrogène) dans le mélange et vous avez toute une série de choses à penser pour maintenir une santé optimale.

L’incorporation d’une multivitamine complète contenant des vitamines, des minéraux, des bioactifs et des plantes essentiels peut aider à promouvoir le bien-être général, l’équilibre hormonal et même la longévité.* La vérité est que prendre un multi quotidien est un moyen simple et facile de soutenir la santé de tout le corps à mesure que vous vieillissez.* Ci-dessous, voyez les meilleures multivitamines pour les aînés que le marché d’aujourd’hui a à offrir.

Nous avons approuvé et organisé des formules multiples qui incluent des versions de haute qualité de vitamines et de minéraux essentiels pour les personnes âgées, y compris des ingrédients innovants et utiles comme des extraits botaniques, des bioactifs de longévité, et plus encore.

Les capsules végétaliennes fournissent certaines des formules multivitaminées les plus complètes et les plus propres pour les jeunes et les moins jeunes. Pour répondre à divers goûts, nous fournissons également d’autres formats de livraison pour vos préférences personnelles, comme des comprimés à croquer et des bonbons gélifiés.

Nous présentons des marques qui donnent la priorité aux tests de qualité pour confirmer la puissance des ingrédients actifs et la pureté des matières premières et du produit final. Vous trouverez des ingrédients actifs de qualité (et pas d’additifs bon marché).

De l’approvisionnement en ingrédients aux décisions d’emballage, nous préférons les produits créés dans un souci de durabilité. À ce titre, nous soulignons des initiatives clés, ainsi que des contenants recyclables et écologiques (comme le verre ambré).

Notre formule multi révolutionnaire est conçue pour répondre aux besoins nutritionnels à toutes les étapes de la vie. Nous avons soigneusement sélectionné des doses efficaces de toutes les vitamines, minéraux et bioactifs essentiels dont vous avez besoin pour recevoir un soutien optimal au quotidien. Cette formule complète va au-delà en fournissant non seulement les nutriments nécessaires, mais aussi des éléments supplémentaires qui favorisent la longévité et le bien-être: Notre complexe B biodisponible comprend les huit vitamines B à 200% DV ou plus, soutenant les niveaux d’énergie et la vitalité globale. Les plantes clés de longévité comme le glutathion, le resvératrol, la pipérine, le lycopène, la lutéine et la zéaxanthine fournissent un soutien antioxydant supplémentaire pour promouvoir tout, de la santé oculaire au fonctionnement du cerveau.

Avec un total de 33 ingrédients actifs, cette multivitamine végétalienne est conçue pour fournir une nutrition très puissante en seulement deux capsules quotidiennes. Solution puissante conçue pour améliorer votre vie à chaque étape, cette multivitamine exceptionnelle favorise la santé et le bien-être de votre corps tout au long de votre vie adulte.*

Idéal pour les personnes qui ont du mal à avaler tous leurs suppléments (ou qui en ont tout simplement marre de toutes les capsules!), Ce comprimé multivitaminé à croquer est un excellent moyen de répondre à vos besoins nutritionnels sans sacrifier le confort. Avec des formes biodisponibles de vitamines et de minéraux essentiels (par exemple, les minéraux chélatés et le folate méthylé et la vitamine B12), ce produit à croquer complet aide à soutenir tout, de la fonction immunitaire et de la santé oculaire à la production d’énergie et à l’équilibre glycémique, en particulier les personnes présentant une variation du gène MTHFR!*

Nous comprenons que les personnes âgées ont des besoins uniques en matière de santé et des préférences gustatives, et nous nous efforçons de fournir une solution appropriée pour tous. Bien que les vitamines gélifiées aient des limites pour répondre à 100% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux (vous pouvez en savoir plus sur le caractère incomplet des multis gélifiés ici), ce multi gélifié offre plus que les bases. Bien qu’elle ne soit pas considérée comme « complète », cette formule pour femmes 50+ fournit toujours une gamme de bioactifs précieux qui manquent souvent à de nombreuses multivitamines, même celles sous forme de capsules. Il s’agit notamment des acides gras oméga-3 marins EPA et DHA pour la santé du cerveau et du cœur, des caroténoïdes soutenant la vision, la lutéine et la zéaxanthine, et de la CoQ10 antioxydante.

Lorsqu’il est combiné avec une alimentation équilibrée riche en aliments entiers riches en nutriments (comme toutes les multivitamines devraient l’être), ce gélifié multifonctionnel peut aider à compléter votre nutrition globale. Et n’oublions pas les délicieuses saveurs! Chaque bouteille offre une variété de saveurs de citron, de myrtille et d’orange pour offrir une expérience de supplément agréable.*

Les besoins nutritionnels des femmes âgées changent pendant la ménopause, surtout en ce qui concerne l’apport en fer. Bien que les besoins en fer restent les mêmes pendant la périménopause, ils diminuent considérablement chez les femmes ménopausées de 18 milligrammes par jour à huit milligrammes par jour. Si vous obtenez déjà du fer biodisponible à partir de sources (comme le bœuf et le saumon nourris à l’herbe), ces comprimés sans fer offrent une solution complète pour atteindre vos autres objectifs nutritionnels quotidiens. Avec des vitamines essentielles, des minéraux, un mélange diversifié de phytonutriments et des antioxydants ajoutés (tels que le resvératrol, la lutéine, la zéaxanthine et le lycopène), cette portion de deux comprimés répond aux besoins nutritionnels spécifiques des femmes âgées pour soutenir leur bien-être général.*

Ces capsules végétales regorgent de fruits et légumes biologiques en poudre offrant une richesse de nutriments. Chaque portion de quatre capsules fournit un total de 20 vitamines et minéraux essentiels, mais cette formule complète va au-delà de la nutrition de base. Il contient un mélange de probiotiques et d’enzymes (pour favoriser une digestion saine) et un complexe antioxydant et de soutien immunitaire comprenant du glutathion et de la CoQ10. Ces avantages supplémentaires fonctionnent harmonieusement ensemble pour promouvoir la santé et le bien-être globaux du corps entier chez les femmes de plus de 50 ans.*

En ce qui concerne votre routine de supplément, les besoins nutritionnels spécifiques doivent être pris en considération si vous êtes un homme de plus de 65 ans. Avec trois capsules, cette formule multiple fournit des doses concentrées de vitamines et de minéraux essentiels essentiels pour les hommes plus âgés. Avec des micronutriments pour soutenir des niveaux d’énergie sains, l’endurance et la santé de tout le corps, ce supplément de haute qualité comprend également une gamme de plantes, comme le palmier nain pour promouvoir une fonction saine de la prostate. Il est important de noter que cette formule n’est pas idéale pour les hommes qui préfèrent une approche centrée sur les plantes, car elle ne contient pas de fer.*

Les aînés méritent une alimentation accessible, c’est pourquoi nous sommes fiers d’offrir cette option multivitaminée abordable qui ne lésine pas sur l’exhaustivité ou la qualité malgré son faible prix! Cette portion de deux comprimés non seulement atteint ou dépasse l’apport nutritionnel recommandé (AJR) pour les vitamines et minéraux essentiels, mais offre également un rapport qualité-prix incroyable. Ce multi contient également des bioactifs essentiels qui soutiennent spécifiquement la fonction cognitive (par exemple, les B bioactifs, le complexe de phosphatidylcholine, l’inositol), augmentent les niveaux d’antioxydants (avec des doses modestes de quercétine, de lutéine, de zéaxanthine, de lycopène et d’apigénine), aident à maintenir l’équilibre glycémique (par exemple, l’inositol, l’acide alpha-lipoïque) et favorisent une bonne santé osseuse (par exemple, la vitamine D, le bore) pour améliorer le bien-être général et la longévité.*

En tant que personne âgée, votre priorité absolue lors du choix d’une multivitamine devrait être de savoir si la formule vous aide ou non à répondre à vos besoins nutritionnels spécifiques. Assurez-vous de sélectionner un supplément qui offre les caractéristiques suivantes:

En vieillissant, notre corps peut avoir plus de difficulté à absorber et à utiliser certains nutriments provenant uniquement des aliments. Il est également normal de ressentir une diminution de l’appétit à mesure que vous vieillissez, ce qui peut ensuite se transformer en apport insuffisant en nutriments. Les multivitamines peuvent aider les aînés à combler ces lacunes nutritionnelles en fournissant un mélange complet de vitamines et de minéraux essentiels.*

Les vitamines pour personnes âgées, également appelées vitamines « spécifiques aux aînés » ou « spécifiques à l’âge », sont formulées pour répondre aux besoins nutritionnels spécifiques des personnes âgées, généralement en offrant des doses spécifiques à l’âge pour soutenir des niveaux optimaux de nutriments.

Si vous décidez de prendre un multivitamine non senior, assurez-vous de choisir une formule complète et puissante conçue pour soutenir la santé et la longévité de tout le corps à toutes les étapes de la vie (comme la multivitamine ultime + de mindbodygreen).*

Certaines vitamines et certains minéraux peuvent interagir avec les médicaments que les personnes âgées peuvent prendre. Comme tous les suppléments, la prise d’un multi peut également entraîner des problèmes gastro-intestinaux pour certaines personnes (c’est là que la forme entre en jeu – choisir un type approprié de multi avec des nutriments biodisponibles est la clé d’une digestion optimale).

Nous croyons que les avantages de prendre une multivitamine l’emportent de loin sur les inconvénients. Cela dit, il est essentiel de consulter votre fournisseur de soins de santé pour vous assurer que la formule multivitaminée que vous avez choisie offre tous les avantages souhaités (sans aucun des effets secondaires indésirables).

Que vous cherchiez à combler les lacunes nutritionnelles qui existent dans votre alimentation ou à soutenir un domaine spécifique de la santé (comme la densité osseuse ou la fonction cognitive), une multivitamine complète peut aider à soutenir la santé et la longévité de tout votre corps, surtout à mesure que vous vieillissez.*

Nutriments essentiels : Dosages efficaces : Biodisponibilité : Formules sur mesure : Facilité d’utilisation :

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