Voici la fréquence de lavage de votre bouteille d'eau

Il est essentiel d’apprendre à laver correctement votre bouteille d’eau.

Par Amanda Svachula | Publié le 2 juin 2023 12:00 HAE

Ils ont commencé comme une excellente alternative pour réduire les déchets plastiques, et maintenant, grâce aux médias sociaux, les bouteilles d’eau réutilisables sont devenues un accessoire de mode avec un culte. Mais peu importe combien vous avez fait des folies sur le vôtre, vous allez avoir de mauvaises nouvelles: il est probablement plein de germes.

Cela peut sembler contre-intuitif puisque la plupart d’entre nous ne font que remplir nos bouteilles d’eau potable. Mais une étude de 2017 publiée dans les Annals of Civil and Environmental Engineering a révélé que la bouteille d’eau réutilisable d’un adulte peut contenir environ 75 000 bactéries. C’est beaucoup plus que le siège de toilette moyen.

Donc, avant de prendre une autre gorgée, il est temps d’apprendre à quelle fréquence nettoyer votre bouteille d’eau et comment la désinfecter correctement.

Différents types de bactéries, de moisissures et de champignons peuvent faire leur apparition dans votre bouteille d’eau, et vous en êtes la source. Charles Gerba, microbiologiste et professeur de virologie à l’Université de l’Arizona, affirme que vous pouvez transférer des bactéries de votre bouche à votre bouteille chaque fois que vous prenez une gorgée. Cela inclut Staphylococcus aureus, par exemple, qui peut causer des affections allant des infections cutanées à la pneumonie. Il en va de même pour les virus comme la grippe, la mononucléose et l’herpès de type 1, dont certains peuvent se propager à votre bouteille d’eau même si vous ne présentez pas de symptômes.

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Les germes que vous transmettez lorsque vous sirotez sont généralement inoffensifs, dit Gerba, mais si vos mains sont sales, vous pouvez facilement contaminer votre bouteille d’eau avec des bactéries comme E. coli, qui peut causer des problèmes gastro-intestinaux si vous en ingérez trop.

Ces germes sont aussi la raison pour laquelle ce n’est jamais une bonne idée de partager des bouteilles d’eau. Gerba explique que votre système immunitaire est habitué aux micro-organismes vivant dans votre bouche et votre gorge, mais que tout envahisseur pourrait le faire réagir et vous rendre malade. Coller à votre propre bouteille vous empêchera d’attraper ou de transmettre des maladies qui se propagent par la salive, vous gardant ainsi que les autres en sécurité et en bonne santé.

Mais les bactéries ne sont pas votre seul problème: votre bouteille d’eau peut également développer tous les types de moisissures. Stachybotrys chartarum, également connu sous le nom de moisissure noire, est le plus commun, explique Jennifer Nitrio, inspectrice certifiée de moisissures et propriétaire de Mold Help for You.

« C’est parce que [la moisissure noire] aime les environnements humides et sombres », explique-t-elle. Il aime aussi la chaleur, de sorte que les conditions deviennent très attrayantes pour Stachybotrys lorsque les bouteilles d’eau finissent dans des voitures chaudes ou des vestiaires.

La moisissure a également besoin de nourriture pour prospérer et les bactéries de votre bouche, maintenant déplacées dans votre bouteille d’eau, offrent le festin parfait, dit Nitrio. Pour aggraver les choses pour vous (et plus confortable pour la moisissure), ces micro-organismes aiment le sucre, donc remplir votre bouteille de boissons sucrées ne fera qu’augmenter leurs chances de croissance.

Enfin, la composition de votre bouteille d’eau joue également un rôle dans la croissance des moisissures, mais ce n’est pas aussi important que vous le pensez. Nitrio explique que le plastique a tendance à se développer légèrement plus rapidement que d’autres matériaux, mais « 90% du temps, la moisissure se produit en raison d’une mauvaise hygiène des bouteilles d’eau, ce qui signifie qu’elle est tout aussi susceptible de se développer sur le verre que sur le plastique ou le métal ».

Inutile de dire que l’ingestion même d’une petite quantité de moisissure noire ruinera votre rituel d’hydratation, car les aliments moisis ou l’eau ont mauvais goût. Mais selon votre sensibilité, cela pourrait également entraîner un empoisonnement, ce qui entraîne des symptômes tels que des courbatures, des maux de tête et des saignements de nez.

Il y a de l’espoir pour quiconque s’inquiète d’une bouteille d’eau sale et c’est simple: il suffit de la laver. Gerba vous recommande de nettoyer le vôtre tous les jours ou au moins une fois par semaine. Et ne vous contentez pas de le rincer : il est important de le laver correctement.

Si votre bouteille d’eau va au lave-vaisselle, Gerba dit que la faire passer par un cycle de désinfection devrait tuer toutes les bactéries, mais généralement, une bouteille normale devrait faire le travail très bien. Sinon, investir dans un ensemble de brosses spécialisé peut faciliter le nettoyage de votre bouteille en vous aidant à vous rendre dans les endroits difficiles à atteindre. N’oubliez pas d’utiliser une brosse de nettoyage de tuyaux (ils sont généralement inclus dans ces ensembles) pour aider à nettoyer correctement votre paille ou votre embout buccal.

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Nitrio recommande de se débarrasser de certains germes d’abord en remplissant votre bouteille d’eau chaude et d’une cuillère à soupe de vinaigre blanc et en la laissant reposer. Une fois que vous pouvez toucher confortablement et en toute sécurité l’extérieur de la bouteille avec vos mains, fermez soigneusement le couvercle et secouez-le bien. Après cela, ouvrez la bouteille, rincez-la et utilisez vos pinceaux pour la laver normalement à l’eau savonneuse.

Si vous n’avez pas de vinaigre sous la main, vous pouvez également utiliser de l’eau de Javel diluée dans de l’eau pour vous débarrasser rapidement de tous les germes qui pourraient se cacher. Les Centers for Disease Control and Prevention recommandent une solution de cinq cuillères à soupe d’eau de Javel par gallon d’eau, et si vous n’avez pas envie d’en faire autant, vous pouvez toujours réduire la recette en diluant quatre cuillères à café d’eau de Javel par litre d’eau. Pour nettoyer votre bouteille d’eau, vaporisez la solution partout ou versez-la dans un grand bol et immergez-la dedans afin qu’elle inonde tous les coins et recoins. Laissez-le reposer pendant quelques minutes et terminez les choses en rinçant la bouteille et en la lavant avec de l’eau et du savon.

Lorsque vous avez terminé votre lavage, vous pouvez le sécher à l’aide d’un papier propre ou d’un torchon. Si vous séchez à l’air, laissez votre bouteille d’eau reposer sans le bouchon pour éviter l’accumulation d’humidité supplémentaire, car cela peut déclencher la croissance de moisissures.

Gardez à l’esprit que tant que votre bouteille d’eau de soutien émotionnel est propre, vous n’avez pas à vous inquiéter de ne pas vous aimer en retour.